Através da técnica criada pelo alemão Joseph H. Pilates, que tem como princípio o condicionamento físico e mental, a Fisio Vita oferece a seus clientes um espaço agradável e todos os equipamentos necessários para realizações da prática do Pilates. Como se trata de uma técnica que não tem contra- indicações, pois seus exercícios são realizados de acordo com as necessidades de cada aluno, e que pode ser praticada por homens e mulheres, em qualquer idade, e também por gestantes.

10 benefícios do Pilates

• Aumento da resistência física e mental
• Melhora da coordenação motora
• Correção postural
• Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular
• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas
• Maior mobilidade das articulações
• Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue
• Aumento da concentração
• Promove relaxamento
• Preparação da gestante para um parto normal e mais tranqiilo